吃什么容易胖

来说，晚餐只喝大米粥，吃清淡的蔬菜，有利于保持体重和体型,鸡腿、油条、炖猪蹄等油腻肉类；3、碳水化合物也会让身体变胖,如果想减肥，晚餐最好不要吃主食，比如馒头、面条、花卷等,饮食内容要丰富多样，不能挑食、偏食,如果晚上饭桌上菜少肉多，这顿饭会让你更容易发胖。{0}1、吃什么容易长胖吃什么食物容易发胖1。含一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、香肠、膨化食品、全脂奶粉等。，晚上吃东西后不大量运动就会转化为脂肪，从而增加体重；2、高脂肪高热量食谱。如果晚上饭桌上菜少肉多，这顿饭会让你更容易发胖。鸡腿、油...

你好，下面是我个人的增肥秘方经验,我希望我能帮助你吃一些高热量和高脂肪的食物:巧克力，奶酪，谷物，炸鸡，方便面，苏打水，花生，啤酒，动物内脏，肉类,吃2个含糖的(不要过量)食物:冰淇淋、奶油、奶糖、蛋糕3个素食(-_-):肯德基、麦当劳、必胜客...(更容易长胖>_。{0}1、吃什么容易胖?你好，下面是我个人的增肥秘方经验。我希望我能帮助你吃一些高热量和高脂肪的食物:巧克力，奶酪，谷物，炸鸡，方便面，苏打水，花生，啤酒，动物内脏，肉类。吃2个含糖的(不要过量)食物:冰淇淋、奶油、奶糖、蛋糕3个素食(...