土豆的

土豆的第一个作用是可以补充营养，因为土豆可以作为主食,土豆中所含的碳水化合物也能为人体肌肉的合成提供丰富的原料,从营养学的角度来说，土豆中所含的碳水化合物能产生4kcal/g的热量，所以适当吃土豆为身体供应能量,土豆的第二个作用是有和胃健脾利湿的作用，因为土豆含有大量的淀粉和维生素C，能促进脾胃的消化吸收功能。{0}1、土豆的功效和作用土豆它能补充营养，具有养胃健脾利湿、润肠通便、降血糖血脂的功效。土豆的第一个作用是可以补充营养，因为土豆可以作为主食。土豆相对容易消化吸收，能给人提供大量热量。在欧美国家，...