苦瓜凉拌的做法

5.锅里的水烧开后，放入苦瓜片和辣椒条，烫一分钟，立即取出，放入冷水中迅速冷却，这样然后，把苦瓜片和辣椒条放入盆中，加入盐5g，白糖10g中和苦瓜片的苦味，味精和香油5g，然后搅拌凉拌苦瓜这样一个简单健康的盘子就做好了,凉拌苦瓜1、苦瓜1的做法，去头尾洗净。1、凉拌苦瓜怎么做好吃凉拌苦瓜的做法1，主材:苦瓜一件。2.辅料:葱白一根，红椒少许。3.材料:盐1茶匙，蒜少许，酱油1汤匙，醋1汤匙，糖1茶匙，香油少许。4.苦瓜洗净，切成两半取出苦瓜果肉。5.用斜刀切均匀的片。6.往锅里加水，调入一茶匙盐。7.水烧...