有氧操

健美操是美国明星简·方达创造的一种健美操运动，伴随着音乐进行锻炼,有氧运动和无氧运动是根据运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢来划分的,有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的身体锻炼,健美操是有氧健美操的一种，和强度没有直接关系,有氧健美操是身体处于有氧运动范围内的活动，应称为有氧健美操。{0}1、有氧操跟无氧操有什么区别有氧运动和无氧运动是根据运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢来划分的。有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的身体锻炼。也就是说...