更年期吃什么食物好,女性在更年期期间可吃什么?
4.雌激素:更年期女性的雌激素下降，可以服用金潮安补充植物雌激素，可以预防和缓解更年期综合症，无副作用，可以长期服用,这个阶段最好吃一些滋补肝肾的食物，因为容易肝肾阴虚,关于更年期，我查了一些资料,所以女性在更年期期间一定要多注意补充含有矿物质的食物,更年期可以吃以下食物:1。1、更年期女性吃什么食物好更年期可以吃以下食物:1。蛋白质:想要减缓人体组织的衰老，就必须多补充含有蛋白质的食物，蛋白质可以很好的修复身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、家禽和豆制品。2.碳水化合物:进入更年期后，女性要注意，除了淀粉...
更新时间：2022-12-28标签： 更年期吃什么食物好更年期女性期间 全文阅读