小雪节气养生小雪

本文目录一览1，小雪节气如何养生2，介绍一些小雪节气的养生方法3，小雪节气的时候要如何养生1，小雪节气如何养生中医理论中，顺应自然界闭藏的规律，固精、益肾重在“藏”。藏医理论中，「三因学说」是核心，即隆、赤巴、培根三种因素是构成人体生命活动的三种能量物质，生命的根源离不开三因。三因平衡则健康常驻，三因失衡则百病缠身，养生秘诀重在“平衡”。睡觉，养生最简单的方式早睡养阳气，晚起固阴精。但睡不着的问题如今已成为一部分人群的困扰。失眠实则是体内三因失衡所致。藏医把失眠分型为隆型和赤巴型，二者的共同特征是入睡难、...