男人吃什么

但是吃番茄的时候需要煮熟，生的番茄红素是不能被人体吸收的,挪威人每周至少吃四次三文鱼，所以很少得心血管疾病,另外，吃了大蒜和韭菜后，可以帮助B族维生素的吸收，使糖分代谢更快，这样疲劳也不算什么,总之，吃南瓜子对每个人的健康都有好处,吃核桃不仅能补脑，还能让大家更有精神，让男人做什么都不会有精力。{0}/图片-1/1，生蚝。这种“爱的食物”确实有奇效。只要每天吃两片，就能获得男性一天所需的抗氧化剂锌，帮助保护前列腺，修复受损细胞。除了牡蛎，其他贝类也是锌的良好来源。2.香蕉。富含钾的香蕉也被称为“能量源”，...