瓜子的功效与作用

1、瓜子主要是指葵花籽，而瓜子仁的营养价值非常高，含有大量的脂肪酸、蛋白质、钙离子、钾离子等微量元素，以及许多维生素B和维生素E，适量食用一些瓜子仁可以有效吸收维生素E，对抗自由基，延缓皮肤衰老，预防心脑血管疾病的发生,而且，瓜子还能增强记忆力，补脑健脑；同时，瓜子还含有丰富的维生素E，具有延缓衰老、美容养颜的功效,不同类型的瓜子有不同的作用:1,南方瓜子有驱虫的作用。1、瓜子的功效与作用,每天吃多少瓜子合适适量饮食瓜子好处多多。比如瓜子中的亚油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。不同类型的瓜子有不同...