十种增高蔬菜

此外，还可以多吃含维生素较多的油菜、生菜、辣椒等,我就是这样长高的,每天吃两个新鲜的柑橘类水果对增高很有好处,、蔬菜而水果中含有多种膳食纤维和维生素，有助于人体消化吸收，促进生长,能促进生长和身高的食物有牛奶、鸡蛋、肉类、水果蔬菜等,4.水果蔬菜:如芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉、葡萄等。1、什么蔬菜可以增高?条件分析:您好，身高是否令人满意取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%。除此之外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议:合理膳食，充足睡眠，适当运动。对于增高，要多吃蛋白质，尤...