银耳莲子

银耳莲子百合枸杞汤的功效银耳滋阴补肾增强抵抗力对心肺也有好处，莲子去火，百合润肺去胃火，枸杞补肾早晨喝weixin关注（我的热心医生）2，银耳莲子百合红枣枸杞汤甘遮是什么功效银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子...

本文目录一览1，银耳莲子羹怎么做2，银耳莲子羹的做法3，如何做银耳莲子羹4，莲子羹怎么做好吃银耳莲子羹的家常做法1，银耳莲子羹怎么做原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。制法：1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放人碗中备用。2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧煮。3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。{0}2，银耳莲子羹的做法做法一原料：莲子50克，特色做法(20张)银耳30克，冰糖100克。做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，...

银耳百合莲子羹的做法菜系及功效：甜品/点心失眠食谱补虚养身食谱补阳食谱防癌抗癌食谱工艺：煮银耳百合莲子羹的制作材料：主料：银耳(干)20克,莲子150克辅料：百合20克,枸杞子15克调料：冰糖100克：1.将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用清水浸泡一天；2.鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣；3.莲子剔芯与枸杞洗净备用即可；4.锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半个小时；5.加入枸杞、百合，并放入冰糖，继续煮半小时；6.改小火煮至银耳彻底变烂，变成浓稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热...

本文目录一览1，银耳百合莲子羹的做法2，银耳莲子百合汤怎么做好吃3，百合银耳莲子汤怎么做好吃4，百合莲子银耳羹怎样做1，银耳百合莲子羹的做法菜系及功效：甜品/点心失眠食谱补虚养身食谱补阳食谱防癌抗癌食谱工艺：煮银耳百合莲子羹的制作材料：主料：银耳(干)20克,莲子150克辅料：百合20克,枸杞子15克调料：冰糖100克：1.将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用清水浸泡一天；2.鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣；3.莲子剔芯与枸杞洗净备用即可；4.锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半个小时；5.加入枸杞、...

银耳莲子粥怎么做用料：红枣，银耳，莲子，冰糖适量。做法其实很简单：1、将红枣、莲子洗净后泡水，莲子泡软后搬开去芯，因为绿色的芯是苦的。2、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。3、锅中加适量的水，放入3种材料，加冰糖熬半小时左右即可。冰冻之后，味道更佳！希望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽{0}2，做法银耳莲子粥怎么做好吃主料银耳1朵莲子50g百合适量辅料大枣适量枸杞1小把冰糖适量步骤1.首先，备好食材2.除冰糖外，食材洗净，银耳泡发3.锅中加半锅水，泡发好的银耳撕碎放到锅里，银耳撕...

汤怎么做好吃银耳莲子百合汤的家常做法银耳莲子百合汤的家常做法材料菠萝半个，银耳1/4朵，莲子20颗，百合10g，枸杞10颗，冰糖40g做法1、银耳用手掰碎，与百合一起用清水泡发2小时。2、菠萝洗净，切块，待用。3、将所有食材放入养生壶中，加水至1500ml左右。4、启动养生汤模式。待自动断电后即可享用。用料主料薏米适量莲子适量银耳1朵辅料百合适量调料冰糖适量银耳莲子百合汤的做法1.薏米和莲子洗净。用冷水泡一个小时2.银耳用冷水泡大约半小时，去掉黄色的硬底，用手撕碎3.将泡好的薏米和莲子煮约半个小时，倒...

本文目录一览1，银耳莲子粥怎么做2，莲子银耳粥怎么做3，银耳莲子粥怎么做如何做好吃4，银耳莲子粥怎么熬1，银耳莲子粥怎么做用料：红枣，银耳，莲子，冰糖适量。做法其实很简单：1、将红枣、莲子洗净后泡水，莲子泡软后搬开去芯，因为绿色的芯是苦的。2、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。3、锅中加适量的水，放入3种材料，加冰糖熬半小时左右即可。冰冻之后，味道更佳！希望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽{0}2，莲子银耳粥怎么做拌匀即可熄火盛出食用。熬粥笔记1、银耳又称白木耳，若喜欢软烂点的口感，...

食材银耳200g、莲子30g、红枣20g、冰糖100g银耳莲子汤做法1,3.倒入红枣，莲子和2碗清水，清水要盖银耳,11.一个小时后，鲜美香甜的银耳莲子汤做好了,配料:银耳1小块，莲子1把和10颗红枣,12.香甜可口银耳莲子汤,简介:银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要配料的汉族传统甜品,银耳莲子汤可以做。1、银耳莲子汤做法配料:银耳1小块，莲子1把和10颗红枣。辅料:冰糖适量。做法如下:1。将一小块银耳放入清水中浸泡。莲子并将红枣洗净备用。2、银耳去除根部黄色部分，撕成小花。3.倒入红枣，莲子和2碗清水，清水...