呼吸功能锻炼呼吸

本文目录一览1，呼吸功能锻炼方法2，呼吸功能怎样锻炼的方法3，呼吸功能锻炼的5种方法1，呼吸功能锻炼方法1，腹式呼吸法。腹式呼吸法是指呼吸时让腹部凸出，吐气时腹部凹入的呼吸法，选用何种体位进行练习，应医生根据所患疾病选择立位，坐位和平卧位。初学者以半卧位最为合适，两膝半屈和膝下的一个小枕头，使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时膈肌松弛，腹部有手向上抬起的感觉，而胸部的手原位不动，呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。2，缩唇呼吸法。缩唇呼气法就是用鼻吸气，缩唇呼气及在呼气时胸部前倾，口唇缩...