芦笋炒虾仁的做法

配料:4汤匙橄榄油虾仁1磅(约500克)盐、1茶匙切碎的辣椒芦笋1磅大蒜、1茶匙姜末、1茶匙生抽、1汤匙柠檬汁、2汤匙低热量虾仁油炸-1鱼捞出虾仁-0将虾仁的锅翻炒，剩下的油直接倒入，加热后倒入芦笋,把虾的虾壳去掉,6.加虾仁大火翻炒,5.将做法3的食材和调料放入做法4的锅内，快速翻炒至入味,芦笋Add虾仁炒完水,9.虾仁玉米炒芦笋搞定。1、虾仁玉米炒芦笋的做法,虾仁玉米炒芦笋怎么做主料虾仁450g玉米粒150g芦笋4胡萝卜、2副油、适量盐、适量酱油、适量葱、适量姜、适量步骤1。虾仁洗净，去掉背面黑线，用...