去湿食物

2.薏苡仁:有利尿、化湿、健脾的功效，对脾虚湿盛引起的腹泻有一定的调理作用，故可去湿,吃薏米粥可以去除体内的湿气,3.冬瓜:有利尿祛湿的功效，对体内水湿时的水肿有辅助调理作用，所以能去湿气,要多吃健脾和胃、祛湿的食物，适当温热，使湿气随排尿排便排出,另外要多吃健脾祛湿的食物,药食同源的食物，可以去湿气，分析如下:1。1、哪些食物可以去湿气除湿食物有:鲤鱼、红小豆、黄花菜、生菜、薏米、扁豆、冬瓜等。吃薏米粥可以去除体内的湿气。况且薏米是粮食。吃了不会对身体造成伤害。这是最好的除湿用品。要多吃健脾和胃、祛湿的...