吃地瓜好吗

吃地瓜好不好2，吃红薯好不好3，吃红薯好吗1，吃地瓜好不好地瓜很好啊,有丰富的纤维,对肠胃很好的但是多吃容易涨气,所以最好在早上或者中午吃不要晚上吃,不容易消化2，吃红薯好不好红薯含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。另外，...

但红薯皮含碱多，吃多了会引起肠胃不适,经常吃红薯有助于保持体内正常的叶酸,但是吃多了会导致消化不良，胃酸等问题,吃红薯最有抗癌作用,你要根据自己的身体状况适当吃红薯，对身体有好处,吃红薯对心脏有好处，还有抗糖尿病的作用,地瓜的营养价值很高，但是吃多了会有饱腹感，导致胃部不适。1、吃红薯的好处和坏处红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素等。但是吃多了会导致消化不良，胃酸等问题。红薯可以预防肥胖，因为红薯可以让人有饱腹感，从而减少热量的摄入，对预防肥胖有很大的作用。在最有抗癌作用的食物中，β-胡萝卜素、维生素C、...