西红柿酸奶

成熟的红西红柿含有极其丰富的维生素c，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,而且，如果把酸奶中的钙和西红柿中所含的镁一起吃，效果比单独喝酸奶要好,因此，搭配西红柿酸奶挤出的西红柿/和酸奶的汁液是提高体内铁吸收的良好来源,吃柿子用酸奶西红柿酸奶铁是预防和改善贫血不可缺少的成分,酸奶和西红柿可以一起吃,喝完酸奶，不能吃西红柿。1、喝酸奶能吃西红柿吗喝完酸奶，不能吃西红柿。柿子味甘性寒，不适合脾胃虚寒、胃炎的人食用。从营养学的角度来说，柿子含有一定量的鞣酸和纤维素，主要分布在柿子的皮和核中。与食物中的钙、锌、镁、铁等...