太极瑜伽

瑜伽和太极运动系统是以哲学和精神为基础的，有益于身心健康,太极拳击要求柔软，瑜伽也要求柔软；太极拳击需要心态平和，瑜伽也需要心态平和；除了它们的运动不同之外，它们之间没有内在的矛盾,所以太极拳击和瑜伽同时练习可以达到内外兼修的效果,太极和瑜伽都用调节呼吸和冥想来提高效果,体质弱的人适合瑜伽或者太极。1、瑜伽和太极哪个起源早瑜伽虽然起源于古印度，但近代瑜伽始于19世纪90年代的印度瑜伽大师级的SwamiVivekananda，积极向西方倡导一种新的风格-0最早出现于欧美，80年代后迅速流行。太极拳击运动创立...