营养与健康

谈谈你对营养与健康的认识2，营养与健康3，关于饮食营养与健康的概述1，谈谈你对营养与健康的认识均衡的营养~~适当的运动``充足的睡眠``积极乐观的心情`是健康的四大秘诀~2，营养与健康大豆是我国的传统食物。大豆富含蛋白质，占40.4%，而且所含人类必需氨基酸丰富，生物价也高，接近于牛肉。大豆中脂肪含量也高(18%)，其中80%以上为不饱和脂肪酸，还含有维持身体健康不可少的亚油酸和延缓机体老化的维生素E，以及预防动脉硬化的卵磷脂。大豆蛋白与动物蛋白不一样，不含胆固醇，而有豆固醇，有降低血清胆固醇、防止脑...

2.为了维持生命和健康并满足身体生长发育、身体活动和学习思维的需要，人体必须不断地从食物中摄取必需的营养物质,我们最需要的是一个平衡的营养,而细胞是由什么构成的，即营养元素,说到营养和健康的关系，首先要说我们是由什么组成的,什么是营养,饮食营养和健康强调科学配餐,合理营养可以改进健康,营养与健康密切相关。1、饮食营养与健康的关系饮食营养和健康强调科学配餐。坚持营养的原则，科学配餐，即根据食物的形状、结构、化学成分、营养值和理化性质，合理选料、搭配。首先是餐饮的质量，餐饮的色、香、味、形；其次是对餐的营养元...