苤蓝的营养价值

注意:胡萝卜中还含有一种可以分解维生素C的酶——维生素C氧化酶，所以和富含维生素C的大头菜一起吃，大头菜的营养价值会大大降低,你好，从它们的属性和营养价值，我们可以看到:中国虹鳟营养分析:中国虹鳟的维生素C含量极高，还含有大量的钾和维生素e.胡萝卜:味甘，性凉。1、苤蓝菜的腌制方法1。首先，把新鲜的大头菜的根去掉，然后把它的皮去掉。最后，用刀把大头菜切成两片。同时，拿一个干净的盆子，把切成片的芜菁放在盆子里。2.盆中加入足够的清水，水的高度超过大头菜，浸泡3小时。3.准备适量的小米辣。洗净后，用小刀将小米...