初中生怎么减肥

总之要让自己每天都动起来，这样不仅可以减肥，还可以促进骨骼发育,一、均衡饮食我推荐减肥食谱周一:早上全麦面包加豆浆，中午菠菜蛋花汤加馒头，晚上一碗白米粥,对于很多同学来说，可以自由安排时间，坚持一段时间，集中精力减肥，就能取得不错的效果,只有看到汗水流下来，才会感受到减肥的满足感,初中生怎么样减肥。1、初中生应该怎么减肥?以下七天瘦身汤帮你:汤:洋葱、番茄、花菜、黄瓜、芹菜、青椒。做法:全部放入锅中，熬成蔬菜汤。可以吃:第1天:只吃青菜和汤；第二天:只吃水果和汤。第三天:吃水果蔬菜，喝汤。第四天:吃一点肉...