白菜营养

白菜有什么营养维生素2，白菜有什么营养白菜含有丰富钙，VC3，白菜有什么营养每100克白菜所含营养素如下·热量(17.00千卡)·蛋白质(1.50克)·脂肪(0.10克)·碳水化合物(3.20克)·膳食纤维(0.80克)·维生素A(20.00微克)·胡萝卜素(120.00微克)·硫胺素(0.04毫克)·核黄素(0.05毫克)·尼克酸(0.60毫克)·维生素C(31.00毫克)·维生素E(0.67毫克)·钙(50.00毫克)·磷(31.00毫克)·钠(57.50毫克)·镁(11.00毫克)·铁(0.70...

白菜是干、甜、淡、低热量,一般来说，9-10月份上市的白菜，属于早熟品种，是一种粗纤维少、口味较淡的白口菜,白菜含有丰富的维生素C和维生素e，多吃白菜可以有很好的护肤美容效果,吃大的好处白菜:1,11月上市的晚熟品种白菜，就是青口菜,4.白菜富含粗纤维,白菜营养Rich。{0}1、白菜的营养白菜营养Rich。除糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸外，还含有丰富的维生素，维生素C和核黄素的含量分别比苹果和梨高5倍。微量锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸盐吸收的钼。其中，维生素C能增加机体...