什么菜降血压效果最好

苦瓜滴血压最好的吃法是凉拌，可以最大限度的保留其中的苦瓜皂甙,3.黄瓜:黄瓜有保护心血管系统，降低血压,四、竹笋:降血压、降血脂、通便,芹菜:有很好的养生功效血压，尤其是用芹菜根熬制，拌菜食用,1.苦瓜:苦瓜有降血糖、降血脂、降血压的作用,个人觉得几种健康蔬菜血压效果比较好。1、降血压吃什么菜好你好。1.苦瓜:苦瓜有降血糖、降血脂、降血压的作用。2.冬瓜:冬瓜消肿不伤正气。3.黄瓜:黄瓜有保护心血管系统，降低血压。四、竹笋:降血压、降血脂、通便。2、吃什么蔬菜能降血压血压个子高的人，多吃水产品和蔬菜。其他...