膳食搭配,科学搭配维持营养均衡膳食纤维丰富
1.粗粮和面粉、大米应搭配:粗粮和细粮要合理搭配混合食用可以改善食物的风味，有助于补充各种营养成分，提高食物的营养价值和利用程度,3.主副食搭配:主食是指以碳水化合物为主的粮食作物,4.干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀饮食搭配，这样可以增加饱腹感，帮助消化吸收,膳食的科学搭配最终使人达到平衡膳食的营养学基本原理一定要饮食多样化。1、膳食的科学搭配原则是什么?膳食Science搭配的原理是保持体内各种营养素的平衡，具体来说就是保持能量代谢和物质代谢的平衡。其实能量的产生也是在体内物质代谢的过程中形成...
更新时间：2023-03-25标签： 膳食搭配膳食搭配均衡纤维营养 全文阅读