正确的坐姿

3.此外，腰椎间盘突出患者不要坐20cm以下的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，可以承受身体的部分重量，减少腰背劳损的机会,把书垂直或水平放在桌子上是不正确的,1，正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢,3.写作的正确姿势,2.读书的正确姿势,1、正确的坐姿。1、坐姿怎么坐才是正确的正确坐姿方法介绍1，正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如果可能的话，膝关节应该略高于臀部。2.如果是坐在有靠背的椅子上，应该在上述姿势的基础上，尽量保持背部紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉才不会疲劳。久坐后，要...

3.另外，腰椎间盘突出患者不要坐在20cm以下的矮凳上，尽量坐在有靠背的椅子上，可以承受身体的部分重量，减少腰背劳损的机会,把一本书垂直或水平放在桌子上是不正确的,1，正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢,3.写作的正确姿势,2.读书的正确姿势,1、正确的坐姿。1、坐姿怎么坐才是正确的正确坐姿方法介绍1，正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如果可能的话，膝关节应该略高于臀部。2.如果是坐在有靠背的椅子上，应该在上述姿势的基础上，尽量保持背部紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉才不会疲劳...