豆豉鲮鱼油麦菜的做法

)2.蒜瓣，取半个鲥鱼罐头；3、不加油，只需取鲥鱼罐头中的油，油锅加热，爆香蒜头；4.蒜爆香后倒入油麦菜,做法:1,它是一种低热量、高营养的蔬菜，被称为“凤尾”原料:油麦菜500g，甘竹牌豆豉半罐鲥鱼和3瓣大蒜,把豆豉shad倒在油上麦菜，OK,油麦菜微苦,鲜滑豆豉油脆可口的鲥鱼麦菜，人间美味。1、鲮鱼豆鼓油麦菜的做法?需要准备的原料:油麦菜、豆豉鲥鱼罐头、蒜、料酒、酱油、淀粉、盐、糖、味精。具体做法:第一步，先将油麦菜切成小块，锅中加入油，将菜籽油麦菜在锅中翻炒至熟(不要翻炒太多，否则不脆)，加入少许盐...