苹果功效与作用营养价值

2.在空气污染的环境中，食用苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害；3.苹果中所含的多酚类和黄酮类物质可降低肺癌风险，预防铅中毒；4.苹果独特的香味可以缓解压力过大带来的不良情绪，还有提神醒脑的功效；5.苹果富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害；6.苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、润滑、红润、有光泽,3.保护心脏:苹果纤维、果胶、抗氧化剂等。1、请问一下苹果营养价值及功效与作用1、苹果中的胶体和微量元素铬，能保持血糖...