苹果的营养

苹果特色黄苹果酸甜香；富士苹果，果肉致密、酥脆、多汁、酸甜适中；国光苹果，肉脆、薄、多汁、酸；绿色苹果味道酸，果酸含量高于其他苹果,苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，所以苹果不仅是糖尿病人的健康零食，也是所有想控制血糖的人的必备水果,多吃的人苹果远比不吃或少吃的人苹果更不容易感冒。1、苹果的营养成分苹果含有丰富的糖、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、黄酮类及一些芳香物质。苹果富含叶酸。叶酸是维生素B的主要成分，能有效预防心脏病的发生。一个苹果含有30毫克左右的黄酮类化合物，另一个苹果含有15%的碳水化合...