南瓜山药粥

山药和南瓜的营养价值特别丰富，但是如果一起食用的话南瓜中的维生素C分解酶会破坏维生素丰富的山药，不利于营养物质的吸收,南瓜山药小米粥可以起到很好的保护胃黏膜和帮助消化的作用,山药南瓜糯米粥的作用:健脾补肺，强肾益精,南瓜山药小米粥的具体功效如下:1,1、山药和南瓜不能一起煮粥。1、山药南瓜可以一起煮粥吗山药南瓜能不能一起煮粥1、山药和南瓜不能一起煮粥。2、因为一起吃可能会降低两种食物的营养，不利于肠胃的吸收。南瓜它含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙和磷等营养成分。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质。山药和南...