跳绳是有氧运动吗

跳绳属于有氧运动吗你好，跳绳属于有氧运动。有氧运动和无氧运动,是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。跳你觉得是一下一下的累呢还是,慢慢累的呢!现在知道什么叫有氧运动了吧所以呢,跳绳,属剧烈运动,短暂缺氧性运动!俺是觉得哈就是的环境好看哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈就看会尽快哈哈哈哈哈哈哈快航空件好2，跳绳属于有氧运动吗跳绳与游泳、跑步、骑车等都属于是有氧运动，但是跳绳的有氧减脂效率是最高的，相关内容如下：1、跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种...

同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动,跳绳是一项十分有效的减肥运动,如此反复多次跳绳属于有氧运动吗,换言之，你能坚持每天跳绳10分钟，一个月就能“甩”掉3kg体重跳绳是高强度间歇性有氧运动吗,是有氧运动,每天跳多少个跳绳算有氧运动。1、跳绳属于有氧运动吗?属于，常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不...