怎么提升记忆力

鱼类含有许多不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素均有助于增强记忆力；核桃和花生也含有很多不饱和脂肪酸以及丰富的铜、镁、钾以及各种维生素，也有助于增加记忆力；牛奶中含有丰富的矿物质，钙、磷、铁、锌等，而且牛奶是人体钙的最佳来源，牛奶中的蛋白质也很容易吸收；要补充足够的葡萄糖，因为低血糖对脑细胞的损害是不可逆的；此外保持好心情也有助于提高记忆力怎样可以快速增强记忆力记忆力不好怎么提高,对于需要记忆的内容，把它放在一个特定的环境中，这样就有加强记忆的作用怎么提高记忆力。1、怎么提高记忆力?如何提高记忆力，可以从...