空腹能喝酸奶吗,空腹喝酸奶好吗?建议饭后半小时再喝
这是因为通常人的胃液酸碱度在PH1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低空腹喝酸奶好吗可以空腹喝酸奶吗,1、酸奶最好是避免空腹喝，应选择在饭后半个小时再喝。1、空腹喝酸奶好吗可以空腹喝酸奶吗1、酸奶最好是避免空腹喝，应选择在饭后半个小时再喝。酸奶中含有丰富的蛋白质，钙离子是特别丰富的，制作过程中添加益生菌，经常喝酸奶，能够帮助改善肠道菌群失衡，对消化不良有作用，喝酸奶时需要注意避免...
更新时间：2023-03-28标签： 空腹能喝酸奶吗酸奶空腹饭后小时建议 全文阅读