春季菜谱

春季有哪些营养食谱羊肉萝卜汤主料：羊肉(瘦)400克,白萝卜300克辅料：香菜10克调料：酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克1.羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。2.萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。3.用油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加萝卜，中火40分钟，下香菜调味。补血润肠-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜拣洗净，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。清炖鲤鱼的做法详细介绍菜系及功效：脾调养...

菠菜鸡蛋汤，凉拌菠菜，都是春天必不可少的美味佳肴,对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便消疮肿，煲汤时加小葱，或者小葱拌豆腐营养功效更佳春季菜品有哪些,春笋、韭菜、香椿头、荠菜、莴笋等,春天吃什么菜谱对身体好,荠菜：春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。1、春季菜品有哪些春笋、韭菜、香椿头、荠菜、莴笋等。春笋：春笋不仅是佳蔬还是良药，春笋味甘性寒，口感脆爽，营养丰富。韭菜：韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等。香椿头：香椿又被称为“黄金蔬菜”、“树上蔬菜”，它具有清热...