如何保护颈椎

怎样保护颈椎2，颈椎如何保护3，颈椎怎么保养1，怎样保护颈椎首先平时不要长时间的一个姿势进行学习或者工作，适当的进行一些锻炼，必要时到医院手术治疗，也可进行牵引和物理治疗，要注意多休息。2，颈椎如何保护不要久坐，不要半躺着看电视，要适当的活动颈部最好是带个颈托,然后去医院找医生看看找个好一点的办法咯啦.3，颈椎怎么保养正确睡姿减轻压迫许多，人睡觉喜欢侧卧、伏卧，整夜将头向一侧歪着，使颈背部肌肉、颈椎韧带处于扭曲状态，久而久之，便会造成经常性落枕。年轻时落枕比较容易恢复，而到了中年就会引起颈椎病。所以，...

6、在生活上要注意劳逸结合不要长时间透支身体，保持一个良好地生活习惯能够保护颈椎和促进颈部的健康日常中想要保护好颈椎,做好哪6点,可以降低患上颈椎病的风险,6、在生活上要注意劳逸结合不要长时间透支身体，保持一个良好地生活习惯能够保护颈椎和促进颈部的健康如何有效的预防颈椎病。1、年纪轻轻颈椎就不利索了,要如何保护好呢?要想保护自己的骨骼部位，必须要从日常的姿势开始做起。在日常中完成各种转动、前后的动作，所以但凡是用它的姿势不对，都容易出问题。适当运动，注意保暖尤其是颈背长时间受到寒冷的刺激的时候，更容易加重...