花菜炒虾仁

虾仁炒花菜怎么做材料；虾仁，花菜。调料；蒜末，葱花，油，蚝油，盐，淀粉，生抽，料酒，味精。做法；1，材料全部洗净，西兰花焯水（事先焯好的）。2，虾仁背部划开放入盐，淀粉，生抽，料酒腌制十分钟。3，锅里放油烧热后放入虾仁滑熟捞出。4，锅里留底油，放入葱花和蒜末炒香。5，放入花菜和滑好的虾仁翻炒。6，放入一点蚝油翻炒后加少许盐翻炒。7，最后放少许味精即可。2，西兰花抄虾仁可以，要焯水。西兰花炒虾仁主料：虾仁15个左右,西兰花1棵调料：盐适量,油适量做法1：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放...

菜花和虾能一起吃吗,5.接着放入菜花和虾仁、生姜,,当然可以一起吃，还有菜花炒虾仁这一菜谱，做法如下：菜花炒虾仁主料：菜花200g、红萝卜100g调料：食盐适量、姜适量、调和油适量1.菜花洗干净切小朵，胡萝卜切片,,一、虾仁能和花椰菜一起炒，可以做成虾仁炒花椰菜。1、虾仁炒菜花做法家常虾仁炒菜花做法如下：食材：新鲜虾仁250克、花菜400克、大蒜2瓣、小米辣2个、盐2克、鸡精2克、生姜和大葱适量、盐1克、料酒5克、胡椒面2克。1、菜花我们用手掰小朵，用淡盐水加上小苏打浸泡10分钟后冲洗干净，这样做是为了去...