饭后多久可以健身

饭后多久运动2，吃饭后多长时间可以做运动3，饭后多久健身好4，饭后多长时间做运动5，请教大家一个问题饭后多久健身合适呢6，饭后多长时间可以做运动1，饭后多久运动半小时1饭后45分钟方可运动。同时注意不能做剧烈运动。下午吃过晚饭两小时，跳一下健身操很不错。半小时以后半个小时2，吃饭后多长时间可以做运动起码半小时。最好在这半小时之内，散步一下，才可以快一点消化起到减肥的效果1个小时半个小时吧,,不过我觉得实践的时候,还是按照个人消化的程度,如果消化的慢,自己感觉不合适,要久一点时间在去做运动你还没饿到多不...

此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了比较难消化的食物后，休息的时间要长一些晚上吃过饭后多久可以健身,至少要一个小时以后，根据个人的消化也有关，我消化的比较慢，所以一般要2个小时以后,身体健康而又常参与运动的人，饭后休息一个小时左右，就可以从事运动了,请权威回答吃完饭后多长时间可锻炼,饭后要休息多久才可以进行运动。1、晚上吃过饭后多久可以健身至少要一个小时以后，根据个人的消化也有关，我消化的比较慢，所以一般要2个小时以后。因为吃完饭后，胃部要消化食物，所以血液会更多的在胃部肠等流动，加速消化吸收，而做...