便秘干燥吃什么

大便干燥吃点什么好2，大便干燥吃什么好3，大便干燥吃什么4，大便干燥便秘吃什么好5，大便干燥吃什么好6，大便干结吃什么好1，大便干燥吃点什么好每天晚上睡前喝一杯蜂蜜水，或早晨起床喝一杯淡盐水，都可以润滑肠道，改善大便干燥状况。水果中香蕉的效果比较好，中药中可以试试芦荟胶囊，但是不宜长吃，改善后即可停药或定期服用。2，大便干燥吃什么好多吃蔬菜水果，适量搭配粗粮，多喝水，特别清早先喝一杯水，可根据自己放点蜂蜜。香蕉，雪莲果都不错大蕉有润肠功能的，蔬菜多吃一点多吃水果蔬菜和白开水多吃蔬菜和水果，例如香蕉就比...

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