晚饭几点吃

晚饭几点钟吃最合适17：30-18：30是吃饭的最佳时间一般来说9点后和睡觉前两个小时不要进食。原因是9点后和睡觉前两个小时进食后不利于人体消化，而且也容易肥胖2，晚饭几点吃合适5点以后7点以前各地风俗习惯不一样多多少少有点差异但最好不要超过7点最为不好太早了容易饿6.306点左右5:303，晚饭几点吃好有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这...

晚上一般几点吃饭比较合适,晚上一般吃饭时间应该在6点至7点最好，到这个点中午的饭已经消化完了，也有饥饿感了，正好吃饭，人们一般都是十一点睡觉，到这个点晚上吃的饭消化的已经差不多了，睡觉也不会对身体造成不适，身体也不会肥胖，所以晚上吃饭时间应该在6点至7点之间，太晚了或者是吃夜饭对身体有损伤晚饭几点吃最好。1、晚餐几点吃晚餐最好在下午的18-20点之间来吃是最好的，午餐吃完之后大概会在13点左右，经过6个小时左右的胃的排空，到18点和20点之间的时候饥饿感会比较明显，摄入食物不会引起过多能量的超标。晚饭如果...