虚灵顶

我个人认为，“虚领顶劲”,注重在一个“顶”字，头要虚顶，像顶着天一样，这样气才能轻易的通过百会穴,,我个人认为，“虚领顶劲”,注重在一个“顶”字，头要虚顶，像顶着天一样，这样气才能轻易的通过百会穴,“虚领”和“顶劲”相对,虚领从上提，顶劲从下顶,虚领顶劲由两方面构成，一为虚领、一为顶劲,1、头要虚领顶劲（也作虚灵顶劲）。1、八段锦起势中百会虚领是什么意思百会虚领得意思是要初学者练习时，似乎在百会穴的上方有绳子将头向上轻轻吊起，是为“领”。说它“虚”，是因为并非真实有一根绳子在“领”也。是对头部姿势的要求。...