什么食物对眼睛好,吃什么对眼睛有益?
其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯吃什么食物对眼睛好,一：维生素A和β-胡萝卜素维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳,维生素C对眼睛也十分有益,要吃什么食物对眼睛有好处啊,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。1、吃什么食物对眼睛好一：维生素A和β-胡萝卜素维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰...
更新时间：2023-03-07标签： 什么食物对眼睛好眼睛有益 全文阅读