上海市精神卫生中心王震上海

抑郁症是常见的一类心理疾病抑郁症患者该如何自救由于生活中很多因素的影响，让不少人都感到身心疲惫，如果是精神长期处于在紧张焦虑的状态下，难免会出现一些心理疾病。最常见的心理疾病应该就是抑郁症了，虽然在日常生活中总是觉得身边几乎没有什么患有抑郁症的人，但是通过数据的调查发现，患有抑郁症的人群一直都是比较多的。如果发现自己患了抑郁症，想要成功的“自救”，那么在平时，一定要改善自己的情绪，不要长期处于在负面情绪下，否则也是会影响自己的心理健康的。在平时可以多和家人朋友之间进行交流，如果碰到了什么不开心的事情，...