合适抖抖腿可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸痛、疲劳的感觉,抖腿应该是无聊的表现，就是内心松散凌乱，内心有一种无法控制的向外爬的欲望,此外，抖腿还能燃烧腿部脂肪，有瘦身效果,所以经常抖抖腿对预防栓塞也有很好的效果,抖腿的坏处:抖腿是个不雅观的动作,抖腿的好处:久坐后抖抖双腿可以缓解疲劳。
抖腿应该是无聊的表现，就是内心松散凌乱，内心有一种无法控制的向外爬的欲望。按照现在的话来说，总想找点刺激，或大或小。他的眼睛平时很分散，喜欢东张西望。这样的人没有决心，没有意志，没有理想。他每天都得过且过，只是环境怎么变，心里没什么原则。有这样心理基础的人，在人生轨迹的呈现上，不会离开贫穷和卑劣。
1，影响生殖健康，因为双腿经常交叉时，大腿部内部和生殖器官周围的温度会保持在较高的温度，精子生成和存活的适宜温度比正常体温低2度左右。如果长时间高温保存，会破坏精子生成和存活的环境，严重时甚至会导致不能怀孕。2.容易引起神经压迫综合征。吉尔朗的双腿会被压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经。如果经常压迫股神经，很容易让人产生麻痹的感觉，时间长了整条腿都会失去感觉。3，脊椎容易出问题。重心由两条腿控制，双腿交叉时重心只能由一条腿控制。这自然增加了脊椎的压力，以配合一只脚来保持平衡。久而久之，容易引起脊柱侧凸、椎间盘破裂、骨_骨盆突出、腰椎突出、脊柱偏斜等症状，不仅疗效慢，还会引起腰痛、下腰痛，还会变得长短脚。
如果你的腿抖动不可控制，并伴有烧灼感和瘙痒感，你需要引起足够的重视，这可能是一种遗传缺陷，或者是由获得性贫血、风湿病和糖尿病引起的“不宁腿综合征”。临床考虑是末梢神经炎的表现。抖脚是微表情的一种表现。当一个人在你面前晃脚的时候，他想做的可能只是自我保护。当心灵长期处于紧张焦虑状态时，人就会适应这种状态。
4、抖腿的好处以及坏处?抖腿的好处:久坐后抖抖双腿可以缓解疲劳。抖腿的坏处:抖腿是个不雅观的动作，合适抖抖腿可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸痛、疲劳的感觉。此外，抖腿还能燃烧腿部脂肪，有瘦身效果，对于老年人来说，长时间坐着，比如下棋、打麻将，也有可能引起下肢深静脉血栓。突然站起来时，血栓可能脱落，随静脉返回心脏，然后到达肺部，造成致命的“肺栓塞”，所以经常抖抖腿对预防栓塞也有很好的效果。延伸资料:从神经学的角度来说，抖腿不是病，更多的是一种行为习惯，类似于转笔，打响指，很多人在焦虑紧张的时候会做出各种小动作来缓解自己的情绪，但这并不是一种健康的减压方式。一旦他们养成了习惯，就很难戒掉，在社交场合，习惯性的抖腿是非常不受欢迎的。一般来说，喜欢抖腿是下意识的，往往是小时候形成的，有些人靠抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往不做小动作就变成双重焦虑。
