茶叶中的单宁酸容易与低价铁结合形成不溶性铁单宁酸，阻碍铁的吸收,平时可以通过饮食多吃含铁丰富的食物,狗狗贫血可以适当吃点红枣促进血液循环，有条件的话吃点枸杞补血,也可以吃一些葡萄干，含铁质较多,出现缺铁性贫血时，可以通过医院的医生进行补铁和直接调整,如果饮食中铁的摄入量不足或缺铁严重，就要立即补铁。
1、不能喝咖啡和浓茶，因为咖啡中的多酚类物质容易与铁形成不溶性盐，从而抑制铁的吸收。茶叶中的单宁酸容易与低价铁结合形成不溶性铁单宁酸，阻碍铁的吸收。因此，咖啡和浓茶不适合贫血患者。
含铁丰富的食物有动物肝、肾、舌、鸭肫、鱿鱼、海蜇、虾米、蛋黄、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等动物性食物，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳等。猪肝动物肝是预防缺铁性贫血的首选。与蔬菜水果相比，动物肝脏中含有的动物铁更容易被人体吸收。动物肝脏中铁含量最高的是猪肝，每100 g猪肝含铁31.1 mg。
狗狗贫血可以适当吃点红枣促进血液循环，有条件的话吃点枸杞补血。1.红枣:不要吃太多红枣。一天吃4、5个就够了！2、枸杞:枸杞要泡水，但不要加糖或蜂蜜等甜食！比如首先要注意饮食，均衡摄入肝脏、蛋黄、谷类等含铁丰富的食物。如果饮食中铁的摄入量不足或缺铁严重，就要立即补铁。维生素C可以帮助铁的吸收和血红素的产生，所以维生素C的摄入要充足。其次，多吃新鲜蔬菜。许多蔬菜富含铁。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。狗狗贫血需要长期加强身体营养。
4、女人 补铁吃什么水果和蔬菜比较好呢?一天吃多少合适?女性最常见的缺铁形式是缺铁性贫血。出现缺铁性贫血时，可以通过医院的医生进行补铁和直接调整，平时可以通过饮食多吃含铁丰富的食物。这些食物主要存在于肉类中，如猪肉、猪肝、羊肉、牛肉等，瘦肉中铁的含量相对较高，此外，阿胶、红枣、红豆、柠檬、苹果、橘子、桑葚、樱桃等也可以补充一些铁剂。也可以吃一些葡萄干，含铁质较多，万一缺铁性贫血，除了补充，还要找出病因。如果是月经量过多引起的贫血，也要去看医生，根据病因进行治疗。
