首页 > 四川 > 雅安市 > 手脚冰冷怎么办,手脚冰冷怎么办

手脚冰冷怎么办,手脚冰冷怎么办

来源:整理 时间:2023-07-26 00:56:53 编辑:好学习 手机版

1,手脚冰冷怎么

手足冰冷在中医里叫手足厥冷。一般冷至腕、踝的称手足厥冷;而冷至肘、膝的称手足厥逆。常见的有:阳气衰微手足厥冷、热邪内郁手足厥冷、阳气郁阻手足厥冷、血虚受寒手足厥冷、痰浊内阻手足厥冷、蛔虫窜挠手足厥冷。 在冬季血虚受寒手足厥冷的多见,而中医里常说,“阴虚生内热,阳虚生外寒”,也就是说阳虚的人怕冷。如果手足冷不应天气转暖而改善,可到当地看看中医,在冬天多吃狗肉、羊肉。
多运动哦~开空调也行!

手脚冰冷怎么办

2,手脚冰冷怎么解决

  冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。 手脚冰凉的护理——热水浴足  每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环。我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好。
泡脚!

手脚冰冷怎么解决

3,手脚冰冷该怎么办

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。 可用下列方法改善: 1、要特别注意腿、脚的保暖。 2、多做运动。 3、多吃温热及辛辣性等食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 如果在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等,同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善手脚冰凉现象。 4、服用中药附子理中丸等。 5、用肉桂、檀香、薤白、细辛、辣椒等药煎水泡。
是血气不足,多吃生花生红枣。

手脚冰冷该怎么办

4,手脚冰凉怎么办

肾虚兰呗
多吃枸杞,喝枸杞泡的茶,吃点健肾的东西
每天守着火炉就好了嘿嘿
寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷,出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢,再加上自然界的温度降低,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指(趾)尖部分血液循环不畅,而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状,可以通过一些方法自己来缓解: 调整心态,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实,当情绪激动时,手的温度很快会下降3~6摄氏度,平静后便可恢复。 注意保暖避寒,减少寒冷的直接刺激:随着气温的下降,要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。 锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化,才能收到明显的疗效。同时,每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环。 食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下,适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。 不过,在采取热水泡、按摩等方法时一定要得当,否则可能引发其他疾病,如下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚,按摩、揉搓也应适度,以自己感觉舒适或稍有痛感为宜,力量过大可能会损伤肌肉。如果频率比较高地出现手脚冰凉,决不能全然置之不理,如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛,下肢浮肿,皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现,一定要及时到医院就诊,因为这很有可能出现下肢血管栓塞等疾病。

5,手脚冰凉怎么治

哪些方法可以改善冰冷的手脚: 1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 ●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷? 1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。 2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。 1,每天吃30颗枸杞子,可以补心补肾。 2,每天推按太溪、复溜、涌泉穴(可以买张人体针灸穴位简图自己找)各100次。捶打小腿、大腿两侧,如果发现疼点要坚持按摩直到不疼为止。 3,每天练金鸡独立(就是单腿站立)。 希望你有一个美好的未来!1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。
你好,很高兴为你回答,宝宝发烧时,由于自身体温调节作用会导致末梢循环相对欠佳,表现出肢端厥冷表现,这是正常的病理表现,应多给宝宝喝水,及时降体温,促进循环代谢。
多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,坚持每天泡脚
文章TAG:手脚手脚冰冷冰冷怎么手脚冰冷怎么办

最近更新

  • 做一个俗人,做个俗人下一句怎么说

    做个俗人下一句怎么说2,做个俗人只求安稳自由下一句是什么3,做个俗人不拖不欠不负自己这句话什么意思4,如何才能做一个俗人1,做个俗人下一句怎么说做个俗人,贪财好色,一身正气做个俗人 ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 贰货,土山妖王转世与涂山素素有着近乎再世关系

    法器是用很多符号和一次性筷子做成的棍子(奥莱果教的),因为很多上辈子欠了涂山一个亿的债,他与王富贵交恶,有着土山妖王土山一半的妖气,他的右眼含着虚空之泪,这是天地间最强的法宝,他在 ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 郑子丹,《追龙》:为垄断香港三大经济产业瘸子郝与市长结拜

    为了垄断香港的黄、赌、毒三大经济产业,瘸子郝和市长结拜为兄弟,《追龙》主演:甄子丹,刘德华,,,,拉克尔剧情简介:上世纪六七十年代,香港被英国殖民,权力腐败,社会混乱,江湖人称他瘸 ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 角色用英语怎么说,角色用英文怎么说

    角色用英文怎么说2,角色用英文怎么说急1,角色用英文怎么说role[rEul]n.角色,任务rolerole也作rcharacters?狠角色就用“toughguy”,非常俚语的说 ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 试用期时间,劳动法规定的试用期是多久

    劳动法规定的试用期是多久2,试用期一般多长时间啊1,劳动法规定的试用期是多久劳动合同试用期是劳动法规定的劳动合同可以特殊约定的内容之一。《中华人民共和国劳动法》第二十一条规定:“劳 ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 土豆包子的做法,香辣土豆包子的做法

    香辣土豆包子的做法主料土豆两个自发粉五百克肉馅二百克辅料洋葱少半个姜两片酱油一勺半胡椒粉少许花椒粉少许辣椒面(可不放)少许盐适量油两汤勺左右土豆包子的做法步骤1.先把土豆削皮,然后 ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 霾是怎么形成的,雾霾来袭!雾霾从天降悬浮在空中

    雾霾(mái),又称霾(烟雾)空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒物也会使大气浑浊,由于液态水或冰晶组成的雾所散射的光与波长关系不大,所以雾看起来呈乳白色或青白色、灰色, ......

    雅安市 日期:2023-05-06

  • 奶香玉米面发糕,牛奶玉米面发糕怎么做

    牛奶玉米面发糕怎么做2,奶香玉米发糕怎么做1,牛奶玉米面发糕怎么做1.牛奶微温,加入酵母中,静置3分钟,搅拌均匀;2.将酵母溶液加入玉米面中,混合均匀;3.面粉中加入细砂糖;4.将 ......

    雅安市 日期:2023-05-05