"1降低三级薏苡果仁含有钙、钾、不饱和脂肪酸等营养成分,薏苡仁生利尿能力强，药性偏寒，可健脾,2薏苡任有祛湿利湿的作用，所以吃-1仁粥可以帮助减肥,经常食用薏苡仁粥不仅有滋补作用，还能抑制癌细胞的生长,食用后薏苡-0/，可有效降低血压和血脂，可常食薏苡仁也,将薏苡仁义去杂，清水洗净，与粳米同煮成粥。
烹饪与功效:精品主食健脾调理食谱补肾调理食谱水肿食谱神经衰弱食谱工艺:烹饪/1仁粥制作材料:主料:薏苡仁40g辅料:粳米30g调料:白糖5g 薏苡。将粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮，加入白糖制成甜粥，按需食用。健康提示肾炎水肿属于脾虚，症状有食少便溏、小便不利、水肿、四肢乏力等。薏苡仁生利尿能力强，药性偏寒，可健脾。不能和苍耳一起吃，令人心碎。清朝国王于颖说:“炒饭虽然香，但它是干的，有助于灭火。拉肚子的人除非中间是凉的，否则要避免。"
1降低三级薏苡果仁含有钙、钾、不饱和脂肪酸等营养成分。食用后薏苡 -0/，可有效降低血压和血脂，可常食薏苡仁也。2 薏苡任有祛湿利湿的作用，所以吃-1仁粥可以帮助减肥。薏苡任是一种低脂低热量的食物，还含有丰富的膳食纤维，进入肠道后能促进肠胃。3美容养颜薏苡果仁含有丰富的维生素，其中维生素E和硒的含量很高，具有很强的抗氧化作用。食用后薏苡 仁粥，可以清除体内多余的自由基，减少自由基对细胞的伤害，有效防止细胞老化，具有护肤的功效。防治脚气薏苡任是一种富含维生素的食物，其中维生素B1和维生素E非常丰富。食用后-1仁粥对脚气，尤其是对维生素B1缺乏引起的脚气，仍有一定的治疗作用，经常食用。
薏苡粒120g，粳米60g。将薏苡仁义去杂，清水洗净，与粳米同煮成粥。功效:薏苡任，味甘淡，微寒，入脾、肺、肾经，健脾益胃，补肺清热，利湿渗湿，微凉不伤胃，益脾不滋腻，是很好的保健食品，及薏苡任。经常食用薏苡 仁粥不仅有滋补作用，还能抑制癌细胞的生长。还能减轻放化疗对机体的毒副作用，改善消化系统的吸收功能，健脾和胃，利尿消肿，清热解毒，增进食欲，增强体质，延长癌症患者的寿命。
{3。
