甘蔗马蹄水，甘蔗荸荠水怎么做

1，甘蔗荸荠水怎么做

材料：甘蔗，荸荠做法：1.甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根。2.荸荠洗净挖掉小蒂。3.把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫。4.转小火至荸荠全熟即可。

甘蔗荸荠水怎么做

2，马蹄甘蔗水怎么做

马蹄甘蔗水主料甘蔗300g马蹄200g配料红枣适量做法：1.准备好所有材料2.马蹄红枣洗干净，甘蔗洗干净切小块备用3.所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上，然后关火4.盛到小碗里，晾凉就可以喝了，非常好喝呢

马蹄甘蔗水怎么做

3，荸荠和甘蔗煮水的功效

甘蔗的功效与作用：甘蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传甘蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。作为食糖的主要来源，甘蔗营养价值之丰富，实在毋须置疑。若嫌蔗汁单调，可用蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令你胃口大开。现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

用料主料甘蔗300克荸荠10克枣（鲜）6颗桂圆(干)6个冰糖20颗调料水适量甘蔗马蹄水的做法甘蔗马蹄水：甘蔗一小截约300克，马蹄10个，红枣6颗，桂圆干6个，冰糖二十颗。甘蔗去皮，切成小截，马蹄去皮洗净备用。将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右，出锅前放冰糖即可。功效：清热消炎，生津止渴。竹蔗马蹄水：竹蔗半斤，马蹄半斤。材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净。竹蔗切成小块，马蹄切成小块.。所有材料加入5碗水，大火煮开后，转小火煲1个小时就可以啦。

荸荠和甘蔗煮水的功效