3、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加适量糖调味,2.将泡好的红豆薏米放入砂锅中,用薏米和大米按1:3的比例食用，也有美容养颜的功效,3.薏米餐,红豆薏米水,加烤薏米,薏米of吃法如下:薏米买回来，先把面包屑和杂质整理出来,注意薏米煮的不好，等薏米快熟了再放米饭和百合。
1，薏米美颜酒薏米粉100g，加米酒400 ml浸泡，一周后即可饮用，每次20 ml。如果和橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合饮用效果会更好。具有美容护肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙和扁平疣。2.薏米八宝清补凉薏米、怀山药40g、莲子大枣40g、百合20g、沙参20g、史鸷20g、玉竹20g，均用白糖水煎，药渣服用。对于夏季身体虚弱，不受变暖影响的人来说，是一种清凉的滋补品。名字叫:“八宝清凉”。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神功效，适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、口干夜寐、梦多、男子遗精多梦、女子带下等症。3、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加适量糖调味。具有健脾和胃、燥湿利水、抗癌消炎功效，适用于老年体虚或浮肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿痛、牛皮癣、湿疹、风湿性腰痛等。本方可作为防治癌症的辅助饮食，但不适合孕妇。
红豆薏米水。主料:红豆150g，薏米 50g辅料:冰糖适量1。泡红豆，薏米提前一晚。2.将泡好的红豆薏米放入砂锅中。3、加入适量的水，想喝的话多放点汤。4.打开电源，默认选择“砂锅粥”2个半小时。5、煮好的汤加入适量冰糖即可融化。6.成品红豆薏米汤成品图
1。可以用百合和大米煮薏米百合粥，美容养生。注意薏米煮的不好，等薏米快熟了再放米饭和百合。2.薏米百合绿豆粥，养颜清火。先煮绿豆，再薏米，最后放大米和百合。3.薏米餐。用薏米和大米按1: 3的比例食用，也有美容养颜的功效。
4、 薏米如何食用法薏米of吃法如下:薏米买回来，先把面包屑和杂质整理出来。用清水洗净。控制水分，放入锅中，开小火慢烤。慢慢滴，慢慢滴，烤成浓郁的米香。注意不要用小火把它烧掉。枸杞、大枣洗净，放入茶壶中。加烤薏米。倒入开水中，浸泡5-10分钟，即可饮用。如果喜欢浓郁的米香味，可以适当延长时间。经常饮用薏米茶，不仅能排除体内湿气，还能清热解毒，润肤美白，延缓衰老。
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