薏米的吃法

薏米如何食用2，薏米有哪些食用方法3，薏米食用方法有哪些4，薏米怎么吃1，薏米如何食用薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶来泡水喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏米也可做汤，或是和绿豆一起煮成绿豆薏米粥。值得注意的是，薏米较坚韧，难以煮熟，煮之前需以温水浸泡2-3小时。薏米，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物，还含有较高的B族维生素和维生素E，微量元素锌、硒、铜、锰等。薏米中含有油酸、亚油酸，以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。由此可见，薏米的营养价值很高，因而被誉为“世界禾...

3、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加适量糖调味,2.将泡好的红豆薏米放入砂锅中,用薏米和大米按1:3的比例食用，也有美容养颜的功效,3.薏米餐,红豆薏米水,加烤薏米,薏米of吃法如下:薏米买回来，先把面包屑和杂质整理出来,注意薏米煮的不好，等薏米快熟了再放米饭和百合。{0}1、薏米的食疗吃法有哪些关于薏米的食疗吃法1，薏米美颜酒薏米粉100g，加米酒400ml浸泡，一周后即可饮用，每次20ml。如果和橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合饮用效果会更好。具有美容护肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙和扁平疣...