如何瘦大腿,坐在椅子上让大腿自然下垂涂抹精油凡士林之类的起到润滑作用就行为了防止划伤皮肤的然后用硬币梳子不过我建议去中医店买刮痧板，不贵也就十几块钱，牛角的就行,刮的方向：大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向,刮的方向：大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向,刮的方向：大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。
坐在椅子上让大腿自然下垂涂抹精油凡士林之类的起到润滑作用就行为了防止划伤皮肤的然后用硬币梳子不过我建议去中医店买刮痧板，不贵也就十几块钱，牛角的就行。刮的方向：大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。刮的时候要用力，当然也要在自己的承受范围内。因为要看到出痧，所以我建议在夏天到来之前赶紧弄，不然裙子短裤就不要想了。后面的部位不好刮可以找人帮忙。主要刮的是一些穴位，起到活血作用。建议一天刮20分钟左右，每一面50到100下，要一个方向刮，切记不能来回刮。刮的时候避风，刮后30分钟不要洗澡或者碰凉水，刮后多喝点水。不要刮的太频繁，痧消了在进行第二次刮痧。女生经期前三天不能刮痧。中医疗法，没有什么反弹之类的，可以试试
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