八宝莲子羹，八宝莲子羹的功效

1，八宝莲子羹的功效

养生

八宝莲子羹功效:滋补强壮，健脑强身。

八宝莲子羹的功效

2，八宝莲子羹

原料：桂元肉10克、银耳10克、大红豆15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。　　制作方法：先将莲籽和大红豆加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。

八宝莲子羹

3，临汾八宝莲子羹怎么做

食材明细莲子红豆黑豆花生大米白芸豆腰豆葡萄干冰糖适量八宝莲子羹的做法详细步骤1、所有材食材除萄葡干之外，洗净浸泡半天2、将浸泡后的食材，倒入锅中小火煮90分钟左右3、倒入洗净的葡萄干，煮上5分钟4、可依个人口味调入冰糖，关火即可。

临汾八宝莲子羹怎么做

4，请问街边卖的八宝莲子羹怎样制作冲溶使用的是开水就可以吗

我记得小时候买的一种藕粉（粉末状的），用温水发湿，然后再用沸腾的水冲下去就成了羹状的乳白色的东西，然后就可以吃了，现在街上卖的莲子羹其实也是这样的，冲好后放上这样那样的辅料。这种藕粉我不晓得哪里还有卖，以前小时候买的是称的，磨得很细，冲出来里面没有小颗粒，现在我在超市里买的袋装的（里面小包的），冲出来就有小颗粒，磨得很粗糙啦！

你好！八宝~~~红豆~麦仁~绿豆~糯米~花生~薏仁~莲子~桂圆~加入水~白砂糖煲1小时左右就行~~很好吃的~~水不用放太多~但也不能太少~打字不易，采纳哦！

所谓的八宝指多种五谷杂粮，混合在一起然后洗净泡水、泡涨，用高压锅高温高压焖煮，然后加白糖或冰糖，自然变浓稠。是养生的好东东啊！建议多吃

5，八宝莲子羹的配方

八宝莲子羹原料：[糯米][小枣][青梅][核桃仁][葡萄干][金糕][瓜条][瓜子仁][海棠脯][莲子][白糖][糖桂花] 掌故说明：北京著名传统风味小吃。八宝莲子粥选用八种北京国脯放在熬好的江米粥之上，五颜六色，清凉甜润，软糯爽口，八种果料色彩绚丽，味道丰富。制作方法：将糯米洗净，放入锅中，加入凉水，用旺火烧沸后改用微火熬成稠状后，盛入几个小碗中晾凉；干莲子去掉莲子皮，用清水漂洗，切掉两端，去掉莲子心，放入凉水中，上笼蒸半小时即熟；核桃仁用开水泡后，去黄皮，切成小块，小枣用温水浸泡一小时，洗净后上笼蒸半小时后，与其它果料和莲子一起放在糯米粥上，浇上糖桂花汁，放入冰箱中冷却；取白糖加水，用微火熬成糖汁，也放冰箱中冷却；食用时，将糖汁浇在八宝粥上即成。

6，莲子八宝粥怎么做

八宝粥的做法一（正宗）　　煮粥配料：　　大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。　　粥的制作：　　1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；　　2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。　　粥的功效：　　八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。

1、桂圆肉一大匙。　　　　2、红枣十五个。　　　　3、莲子约二十粒。　　　　4、珍珠米二两。　　　　5、冰糖两大匙。　　　　做法：　　　　1、将珍珠米洗净；红枣去核、莲子去心后洗净。　　　　2、砂锅中加两斤水，放入珍珠米、莲子用中火烧沸后改小火煮二十分钟。　　　　3、下红枣、桂圆肉，续煮二十分钟，放入冰糖，再煮五分钟即可起锅装盆。

八宝粥的做法： [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 [评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。