所谓水土不服就是脾胃功能降低，影响消化和吸收，造成不欲饮食、体乏无力、失眠头晕、恶心呕吐和拉肚子，有的还会出现浮肿、皮肤瘙痒、湿疹、严重者会出现脱水等，怎样解决水土不服的问题呢。我们知道水土不服主要是和饮水、吃饭有关系，所以到一个新地方去的时候，可以多带些食物和水，到了新地方时再用，或者喝纯净水，很快就能缓解水土不服的问题，像树苗和花卉在移植和栽培时，都需要带些‘’老娘土‘’，这样树苗和花卉栽植时容易成活，可以从当地带些蜂蜜，到时泡水喝，因为蜂蜜中含有多种营养物质，也能润肠胃，对水土不服有疗效，也可以喝些红茶有缓解作用。
1、怎样克服水土不服？
一方水土养一方人，每个地方的水土中所含的微量物质不同，形成了各种各样的肤色和相互不同的口音，有的甚至相隔几里地，说话的口音就不一样，这是水土中微量物质的不同形成的，所以有的人到一个新地方会出现水土不服的情况，像拉肚子、失眠、恶心呕吐、食欲不振等，给旅游和生活造成了诸多不便，并且影响人的身体健康。所谓水土不服就是脾胃功能降低，影响消化和吸收，造成不欲饮食、体乏无力、失眠头晕、恶心呕吐和拉肚子，有的还会出现浮肿、皮肤瘙痒、湿疹、严重者会出现脱水等，怎样解决水土不服的问题呢？我们知道水土不服主要是和饮水、吃饭有关系，所以到一个新地方去的时候，可以多带些食物和水，到了新地方时再用，或者喝纯净水，很快就能缓解水土不服的问题，像树苗和花卉在移植和栽培时，都需要带些‘’老娘土‘’，这样树苗和花卉栽植时容易成活，可以从当地带些蜂蜜，到时泡水喝，因为蜂蜜中含有多种营养物质，也能润肠胃，对水土不服有疗效，也可以喝些红茶有缓解作用，
到一个新地方要多吃些生姜，也可以从家里带些，生姜有暖胃和胃降逆的作用，不要吃凉的食物和水果，更不要喝生水，多吃些和胃降逆的食物，有利于脾胃的运化，也能减轻水土不服的症状。也可以从当地带些泥土，到了新地方用水泡开，把水净化好了熬水喝，也有治疗水土不服的作用，有水土不服的也可以用中药材治疗，使用健脾健胃的药材，对水土不服有较好的治疗作用，可以用白术、党参、甘草、黄芪、芍药、乌梅等治疗，也可以熬生姜、甘草、大枣、生薏仁、山药、芡实粥喝，都有一定的疗效。
2、旅行时水土不服怎么办？
你好很高兴回答你这个问题，1因为每一个地方的水空气食物湿度都是不一样的，所以有一些缘到了另外一个地方很难过适应，就会出现长痘拉肚子的水土不服的现象，所以如果我们到了另外一地方可以选择先吃一些容易消化的食物，这样能够刺激肠道，2还有一种方法可以预防水土不服，再去另一外一个地方前我们可以先装一瓶水或者是带一包盐，这样也可以克服水土不服的现象，因为如果是这样的话在前面几天可以让自己的肠胃先适应一下再去吃本地的东西这样就不会出现拉肚子的情况，所以说如果是条件允许的话可以多带一些水。
