消除燥热的方法是边吃榴莲边喝一些淡盐水或吃水分较多的水果来平衡,榴莲虽然好吃，但也不要一下子吃太多，否则容易造成身体燥热，其丰富的营养会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”,榴莲富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源,平时吃榴莲对身体有益:1,榴莲不能天天吃。
榴莲它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，并含有丰富的多酚类物质，属于营养密度高、均衡的热带水果。平时吃榴莲对身体有益:1。抗衰老:榴莲富含多酚和维生素C，具有明显的抗氧化作用，能有效清除体内多余的自由基，避免自由基的过度氧化，从而起到延缓衰老的作用；2.润肠通便，开胃消食:榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面能促进肠道蠕动，另一方面能吸收水分使粪便膨胀软化，从而起到润肠通便的作用。另外，榴莲独特的气味还能大大增加食欲；3.降血压:榴莲中矿物质含量高，尤其是钾、钙的量充足，有助于控制血压的上升，从而起到降血压的作用。榴莲具有一般水果不可比拟的营养价值，但并不适合所有人食用榴莲，因为榴莲中的糖分含量极高，不适合糖尿病人食用，不利于血糖控制，也不建议肥胖者多吃。-
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源。榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同。有人觉得像猫屎一样臭，有人觉得很香。榴莲的气味有开胃、刺激食欲的作用，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。榴莲富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源。榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同。有人觉得像猫屎一样臭，有人觉得很香。榴莲的气味有开胃、刺激食欲的作用，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。
3、天天吃 榴莲对身体好吗榴莲不能天天吃。榴莲虽然好吃，但也不要一下子吃太多，否则容易造成身体燥热，其丰富的营养会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”，消除燥热的方法是边吃榴莲边喝一些淡盐水或吃水分较多的水果来平衡。梨和西瓜是不错的选择，从中医的角度来说，榴莲本质是热滞。热性体质的人或者咽喉肿痛咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病的人都不适合多吃榴莲，否则会加重病情，对身体也没有好处，而且，榴莲不宜与酒同食，以免造成食物药性不合，对身体造成伤害。
